หลายคนเริ่มใช้มันและอ้างว่ามีคุณสมบัติ “อัศจรรย์”
เครื่องดื่มนี้ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน / ภาพตัดปะ My, รูปภาพ depositphotos.com
เนื่องจากยาอย่าง Ozempic ได้รับความนิยมมากขึ้นในการลดน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์ใหม่ที่เรียกว่า “oatzempic” ก็กำลังได้รับความนิยม
เครื่องดื่มนี้ทำจากข้าวโอ๊ต น้ำมะนาว น้ำ และอบเชย กำลังถูกเรียกว่า “เครื่องดื่มลดน้ำหนัก” บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก Fox News เขียน ผู้ใช้ TikTok บางคนแบ่งปันประสบการณ์กับ “ข้าวโอ๊ต” เนื่องจาก “ได้ผลแน่นอน” สำหรับการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้ทราบว่าไม่สามารถทดแทนมื้ออาหารได้ แม้ว่าเครื่องดื่มชนิดนี้ “จะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น”
Sarah Rome นักโภชนาการและโรคอ้วนและการควบคุมน้ำหนักที่ศูนย์สุขภาพออร์แลนโดเพื่อการปรับปรุงสุขภาพได้แบ่งปันความคิดเห็นของเธอในการให้สัมภาษณ์กับ Fox News เธอเน้นย้ำว่า “ข้าวโอ๊ต” ไม่ได้มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียว แต่สามารถเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายได้
“เครื่องดื่มจะเป็นอันตรายได้หากบริโภคเป็นแหล่งโภชนาการเพียงแหล่งเดียวเท่านั้น ควรเพิ่มลงในอาหารหลัก และไม่ใช่ทดแทนโภชนาการ” รีมเน้นย้ำ
นอกจากนี้เธอยังกล่าวอีกว่าข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำได้ ซึ่งทำให้การย่อยอาหารช้าลงและ “ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น” การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยแหล่งของเส้นใยที่ละลายน้ำได้ (เช่น เครื่องดื่มประเภทนี้) สามารถช่วยให้คุณอิ่มนานขึ้นและตัดสินใจเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้ตลอดทั้งวัน
ในเวลาเดียวกันนักโภชนาการเสริมว่าคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้น้ำมะนาวในเครื่องดื่มนี้แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญบางคนอ้างว่าน้ำมะนาวช่วยเร่งการเผาผลาญ “มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยสำหรับสมมติฐานนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่แนะนำในสูตรเครื่องดื่ม” รีมกล่าว
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รวมเครื่องดื่มที่ได้รับแรงบันดาลใจจากข้าวโอ๊ตในอาหารเช้าหากคุณมีเส้นใยที่ละลายน้ำได้จากเมล็ดธัญพืชหรือผลไม้ไม่เพียงพอในอาหารของคุณ
ในเวลาเดียวกัน Robin DeCicco นักโภชนาการองค์รวมที่ผ่านการรับรองจากนิวยอร์กกล่าวว่าเธอไม่เชื่อว่าเทรนด์นี้เป็นวิธีลดน้ำหนัก “ผู้คนเต็มใจทำทุกอย่างเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนนิสัยและเรียนรู้วิธีการกินตามความต้องการของแต่ละบุคคล” เธอกล่าวเสริม
อาจช่วยให้บางคนลดความอยากน้ำตาลและกินน้อยลงได้เพราะเมื่อก่อนไม่ได้บริโภคไฟเบอร์เลย แต่การอ้างว่าข้าวโอ๊ตครึ่งถ้วยเป็นสาเหตุของการลดน้ำหนักนั้นถือเป็นการพูดเกินจริงมากเกินไป DeCicco กล่าว
อย่างไรก็ตาม เธอแนะนำให้เพิ่มปริมาณไฟเบอร์โดยรวม
เธอยังชี้ให้เห็นว่าเครื่องดื่ม “ไม่ได้ช่วยให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจากผักและผลไม้หรือกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่เป็นประโยชน์”
ข่าวสุขภาพอื่นๆ
ก่อนหน้านี้ My รายงานว่าใน Zaporozhye มีคน “ติด” โรคพิษสุราเรื้อรังจากแพทย์เสริมสวย คนแรกล้มป่วยเนื่องจากการกินปลาทรายแดงแห้ง แต่คนที่สองได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคโบทูลิซึมจากสาเหตุจากสาเหตุจากสาเหตุอาหาร เกิดขึ้นจากการฉีดโบทูลินั่ม ท็อกซิน ในระหว่างการจัดการด้านความงาม
นอกจากนี้เรายังบอกคุณว่ากรุ๊ปเลือดใดดึงดูดเห็บได้มากที่สุด ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรทำให้เกิด “การตั้งค่า” ของเห็บเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าการศึกษาในห้องปฏิบัติการไม่สอดคล้องกับความเป็นจริงเสมอไป ท้ายที่สุดแล้ว เห็บยังให้ความสนใจกับปัจจัยอื่นๆ ด้วย
