ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรจดจำและพัฒนาอย่างไร
นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณที่ถูกมองข้ามมากที่สุดของความสัมพันธ์ที่ดีและมั่นคง / ภาพตัดปะ My รูปภาพ depositphotos.com
นักจิตวิทยาระบุสัญญาณหนึ่งที่เป็นตัวทำนายความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จได้ชัดเจนที่สุด แต่ก็อาจสังเกตเห็นได้ยาก Baya Vose ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ที่มีปริญญาโทสาขาสังคมศาสตร์พูดถึงเรื่องนี้ เขียนโดย CNBC Make It’s
“หนึ่งในสัญญาณที่ถูกมองข้ามมากที่สุดของความสัมพันธ์ที่ดีและยั่งยืนคือแนวคิดที่เรียกว่า ‘อิทธิพลซึ่งกันและกัน’” เธอกล่าว
ตามที่เธอพูด คำนี้ได้รับการประกาศเกียรติคุณจากนักจิตวิทยา John และ Julie Gottman
“อิทธิพลซึ่งกันและกันหมายถึงความเต็มใจที่จะยอมให้ความต้องการ ความอ่อนแอ และมุมมองของคู่ของคุณมีอิทธิพลต่อคุณและแม้กระทั่งเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างของคุณเอง ลักษณะนี้มักจะปรากฏเฉพาะในช่วงเวลาแห่งความตึงเครียดหรือความขัดแย้งเท่านั้น ไม่ใช่ในช่วงเวลาแห่งความสามัคคี ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ ทุกคนมักจะประพฤติตัวดีที่สุด และสิ่งนี้ทำให้ “สัญญาณสีเขียว” อันทรงคุณค่านี้สังเกตได้ยาก” – ผู้เชี่ยวชาญกล่าวเสริม
เธอบอกวิธีจดจำและพัฒนาในความสัมพันธ์ของคุณ:
อิทธิพลซึ่งกันและกันคืออะไร– ในการศึกษาในปี 2020 นักจิตวิทยาได้สังเกตคู่รักเกือบ 320 คู่ และพบว่าเมื่อคู่รักทั้งคู่รู้สึกว่าความคิดเห็นของพวกเขามีความสำคัญอย่างแท้จริงและสามารถมีผลกระทบต่ออีกฝ่ายได้อย่างแท้จริง คุณภาพของความสัมพันธ์ยังคงมีอยู่ในระดับสูงและความมั่นคงทางอารมณ์ก็ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เมื่อคู่รักทั้งสองรู้สึกว่าได้รับอิทธิพลซึ่งกันและกัน นักจิตวิทยาได้สังเกตเห็นว่าความสัมพันธ์ไม่เพียงแต่ดูยุติธรรมมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังมั่นคงและมีความรักมากขึ้นอีกด้วย
อิทธิพลซึ่งกันและกันปรากฏให้เห็นในทางปฏิบัติอย่างไร– อิทธิพลซึ่งกันและกันไม่ได้หมายถึงการละทิ้งบุคลิกภาพหรือละทิ้งความต้องการเพื่อรักษาสันติภาพ การเปิดกว้างที่แท้จริงคือการรักษาค่านิยมของคุณในขณะเดียวกันก็ให้พื้นที่สำหรับประสบการณ์ของคู่รัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความคิดเห็นของคุณแตกต่าง คุณสร้างชีวิตร่วมกันโดยที่ความคิดเห็นของทุกคนมีความสำคัญ
อ่านเพิ่มเติม:
วิธีการพัฒนาอิทธิพลซึ่งกันและกันในความสัมพันธ์– ทุกสัปดาห์ จงก้าวไปข้างหน้าหนึ่งก้าวที่สำคัญสำหรับคู่ของคุณอย่างมีสติ นี่อาจเป็นนิสัยที่คุณเปลี่ยนหรือคำนึงถึงความชอบของเขา/เธอ นี่แสดงให้คนรักของคุณเห็นว่ามีคนรับฟังความคิดเห็นของเขา/เธอแล้ว ระหว่างความขัดแย้ง เป็นการดีที่จะถามคำถามว่า “ฉันขาดอะไรไปบ้างที่จะช่วยให้เราเข้าใจสถานการณ์ได้ดีขึ้น” คำถามนี้เป็นคำถามที่น่ากังวล โดยแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ได้ต่อสู้เพื่อให้ถูกต้อง แต่เพื่อทำความเข้าใจคู่ของคุณ
“ท่าทางเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้อาจดูไม่มีนัยสำคัญจากภายนอก แต่เมื่อเวลาผ่านไป การกระทำเหล่านี้สร้างความรู้สึกว่าคุณถูกนำมาพิจารณา รับฟัง และเห็นคุณค่าในการมีส่วนร่วมของคุณ ความใกล้ชิดที่แท้จริงเกิดขึ้นภายใต้เงื่อนไขเช่นนี้ – สิ่งที่ทำให้คู่รักที่อยู่เคียงข้างกันแตกต่างจากคู่รักที่เติบโตใกล้ชิดกันอย่างต่อเนื่อง” ผู้เชี่ยวชาญกล่าว
เราขอเตือนคุณว่าก่อนหน้านี้นักจิตวิทยาได้บอกวิธีที่จะเข้าใจว่ามีคน “ขโมย” พลังงานของคุณ
